Sau khi mổ mắt cườm nên kiêng gì
Sau phẫu thuật Phaco đục thủy tinh thể, bên cạnh việc nghỉ ngơi và chăm sóc mắt đúng cách, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mắt phục hồi nhanh chóng và hạn chế biến chứng. Vậy sau khi mổ mắt cườm nên kiêng gì và nên bổ sung thực phẩm nào để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình hồi phục? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ từ các bác sĩ tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa nhé!
1. Sau mổ cườm mắt nên tránh ăn gì?
Ngay sau ca mổ, vùng mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Một số loại thực phẩm có thể khiến vết thương lâu lành hơn hoặc làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Dưới đây là những nhóm thực phẩm bạn nên loại bỏ khỏi khẩu phần ăn trong thời gian đầu sau mổ:
1.1. Đồ ngọt và nước có ga
Việc tiêu thụ các loại thức ăn chứa nhiều đường như bánh quy, nước ngọt, kem, trà sữa... có thể làm tăng đường huyết, gây ra phản ứng viêm trong cơ thể, làm chậm tiến trình hồi phục của mắt và tăng nguy cơ biến chứng như thoái hóa võng mạc, mờ mắt kéo dài.
1.2. Chất kích thích
Cà phê, bia rượu, thuốc lá hoặc các sản phẩm chứa caffein đều tác động xấu đến quá trình lành thương. Chúng làm suy giảm lưu thông máu, tạo điều kiện cho các gốc tự do tấn công tế bào mắt và kéo dài thời gian hồi phục thị lực. Trong 1–3 tháng sau phẫu thuật, bạn nên tuyệt đối tránh các chất này.
1.3. Món chiên xào nhiều dầu mỡ
Khoai tây chiên, gà rán, xúc xích và các món ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa có thể khiến cholesterol xấu trong máu tăng lên, từ đó gây cản trở tuần hoàn máu đến mắt. Việc này sẽ ảnh hưởng xấu đến tiến trình làm lành vết thương sau mổ mắt.
1.4. Thực phẩm có khả năng gây dị ứng hoặc viêm
Các món ăn chứa nhiều muối, chất bảo quản (đặc biệt là thực phẩm đóng hộp) có thể làm tăng hiện tượng giữ nước và khiến vùng mắt sau mổ dễ sưng viêm. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn hải sản nếu cơ địa dễ dị ứng, bởi tình trạng dị ứng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến vùng mắt vừa được phẫu thuật.
2. Sau khi mổ mắt nên ăn gì để hồi phục nhanh?
Một chế độ ăn hợp lý không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ tái tạo mô mắt, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp thị lực ổn định hơn. Dưới đây là các nhóm thực phẩm bạn nên ưu tiên sử dụng:
2.1. Protein từ nguồn sạch
Chất đạm từ thịt nạc, cá, trứng, sữa và các loại đậu sẽ giúp tái tạo mô tổn thương và thúc đẩy quá trình liền sẹo tại vùng mắt. Lưu ý chọn các phương pháp chế biến lành mạnh như hấp, luộc để tránh thêm chất béo không cần thiết.
2.2. Thực phẩm chứa vitamin và chất chống oxy hóa
Các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn cùng trái cây như cam, kiwi, dâu tây, lựu, việt quất rất giàu vitamin A, C, E, Lutein và Zeaxanthin – những dưỡng chất thiết yếu giúp mắt giảm sưng, chống lại các tác nhân gây thoái hóa điểm vàng và hỗ trợ thị lực phục hồi nhanh chóng.
2.3. Tinh bột lành mạnh
Chọn các nguồn carbohydrate tốt như ngũ cốc nguyên cám, gạo lứt, khoai lang sẽ giúp cung cấp năng lượng mà không ảnh hưởng đến đường huyết. Chúng giúp cơ thể không phải lấy protein để tạo năng lượng, nhờ đó giữ lại nguồn đạm cho quá trình hồi phục mô.
2.4. Chất béo tốt cho mắt
Omega-3 và các chất béo không bão hòa trong cá hồi, cá mòi, hạt óc chó, hạt lanh, dầu ô liu… sẽ giúp giảm viêm, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng tế bào mắt. Bổ sung hợp lý nhóm chất này giúp mắt chóng phục hồi và khỏe mạnh hơn.
2.5. Uống đủ nước
Đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể để duy trì các hoạt động trao đổi chất, tránh khô mắt và tạo điều kiện cho vết thương mau lành hơn.
3. Hướng dẫn chăm sóc mắt sau mổ đục thủy tinh thể
Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bệnh cần chú ý đến những thói quen sinh hoạt hằng ngày để mắt có điều kiện phục hồi tối ưu:
- Tuân thủ đơn thuốc và hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc hay thay đổi liều dùng.
- Nghỉ ngơi tại nhà ít nhất vài ngày đầu sau mổ, tránh làm việc quá sức.
- Hạn chế vận động mạnh, không mang vác vật nặng hoặc cúi đầu quá thấp.
- Luôn đeo kính bảo hộ hoặc kính râm khi ra ngoài để tránh gió bụi, ánh nắng và vi khuẩn.
- Không để nước, xà phòng tiếp xúc trực tiếp vào mắt – đặc biệt trong 2–3 ngày đầu.
- Kiêng bơi lội, xông hơi và các hoạt động liên quan đến hơi nước nóng trong ít nhất 2 tuần.
- Tránh dụi mắt bằng tay hoặc vật lạ.
- Không trang điểm vùng mắt hay sử dụng kính áp tròng cho đến khi được bác sĩ cho phép.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái, thư giãn.
Tóm lại, sau phẫu thuật mổ cườm mắt, việc ăn uống đúng cách và chăm sóc mắt cẩn thận có thể rút ngắn thời gian hồi phục đáng kể. Hãy loại bỏ các thực phẩm gây hại và ưu tiên nhóm dưỡng chất tốt cho mắt để nhanh chóng quay trở lại nhịp sống thường ngày với đôi mắt sáng khỏe.