Bailar, arte y salud
•Cuando bailamos se liberan endorfinas en nuestro cerebro que actúan como neurotransmisores generando sensación de bienestar.🧠
• Ayuda a desarrollar los músculos y aporta flexibilidad. 🧘
• Fortalece los huesos, previniendo la aparición de la osteoporosis.🦵🦴
• Previene problemas en las articulaciones.🤜🤛
• Mejora el sentido del equilibrio.🤸🏻
• Incrementa la resistencia al esfuerzo.🦸🫁
• Controla el nivel de colesterol.🙆🫀
• Previene la demencia senil.💆
• Fortalece la memoria al tener que memorizar los pasos de baile.🐟
• Es un activador social que ayuda a romper la soledad.🤼👯
• Rebaja el nivel de estrés.🌬️🌀
• Ayuda a conciliar el sueño.🌚
• Potencia la autoestima porque hace que la persona que aprende a bailar se sienta más seguro y se sienta a gusto mientras baila.🌟
• Activa el cerebro y es una gran ayuda neurológica porque obliga a centrarnos en la coreografía, memorizar los pasos y mantener la coordinación en todo momento.🔍🪬